Rețeta de somon afumat și Tortilla de mărar poate fi făcută în aproximativ 45 de minute. Această rețetă servește 8 și costă 1,25 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 196 calorii, 12g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă din rețetele mele necesită piper, aur yukon, somon și sare. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 45%, ceea ce e bine. Rețete similare sunt Somon afumat și tortilla mascarpone, Căni de somon afumat și mărar, și Mărar Afumat-Somon Hash.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați cartofi în tigaie; pulverizați ușor deasupra cartofilor cu spray de gătit. Gatiti 8 minute, intorcandu-va frecvent (nu lasati cartofii sa se rumeneasca sau crocanti prea mult). Reduceți căldura la mediu și gătiți 20 de minute sau până se înmoaie, amestecând și rotind frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Cartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Transferați cartofii într-un castron. Ștergeți tigaia cu un prosop de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
Bol
Tigaie
4
Combinați înlocuitorul de ou, ceapa, mărarul, sarea, piperul și ouăle într-un castron mare. Se amestecă somonul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înlocuitor De Ouă
Piper
Somon
Ceapă
Mărar
Ouă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Adăugați cartofi și amestecați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
6
Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați amestecul de cartofi; gatiti 1 minut, presand usor cartofii cu spatula pentru a aplatiza usor amestecul in tigaie. Reduceți căldura la mediu-scăzut; gătiți 15 minute sau până când oul s-a așezat complet în jurul marginilor și tocmai s-a așezat în centrul tigaiei, agitând ușor tigaia frecvent. (Tortilla ar trebui să se miște cu ușurință în jurul tigaiei.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Tigaie
8
Așezați o farfurie cu capul în jos deasupra tortilla; inversați pe farfurie. Glisați cu grijă tortilla, gătită cu fața în sus, în tigaie. Gatiti 5 minute sau pana cand cutitul introdus in centru iese curat, scuturand usor tigaia ocazional. Slăbiți cu grijă tortilla cu o spatulă; transferați pe platoul de servire.
Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Rochioli Estate Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.