Ton de soia cu piure de wasabi

Name: Ton de soia cu piure de wasabi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 parmezan ras oțet de vin de orez; 1 parmezan ras zahăr caster; 142 ardei habenero fripturi de ton, fiecare aproximativ 140g; 500 ardei habenero (110° până la 115°, fără lapte și unt); 100 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte semidegresat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pastă de wasabi (vezi Know-how); 1 ceapă de primăvară, feliată fin; 1 pentru fiecare. fasole sau soia congelate, pentru a servi

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten și pescatarian rețete în cutia de rețete, tonul de soia cu piure de wasabi ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Acest fel principal are 375 calorii, 32g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 3,53 USD pe porție. 68 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă de primăvară, cartofi, fripturi de ton și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Wasabi Homar Mash, Veggie ~ prăjituri cu piure de mazăre Wasabi, și Semințe De Dovleac De Soia Wasabi.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună sosul de soia, oțetul și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Se toarnă peste ton și se marinează cel puțin 20 de minute sau până la 2 ore la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Așezați cartofii într-o tigaie cu apă clocotită ușor sărată, apoi gătiți timp de 10-15 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se scurge bine.

Încălziți laptele în tigaie și amestecați în wasabi, întoarceți cartofii în tigaie, apoi amestecați până se omogenizează. Se amestecă prin ceapa de primăvară și se păstrează la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Wasabi

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți o tigaie antiaderentă până când fumați fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți tonul din marinată. Gatiti pe plita timp de 2-3 minute pe fiecare parte pana se arde la exterior, dar inca roz in interior. Gatiti boabele largi sau de soia conform instructiunilor ambalajului, apoi serviti alaturi de ton si piure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Soia

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

3Crustă: firimituri de biscuiți graham

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 1parmezan ras

oțet de vin de orez 1parmezan ras

zahăr caster 142ardei habenero

fripturi de ton, fiecare aproximativ 140g 500ardei habenero

(110° până la 115°, fără lapte și unt)1001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte semidegresat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

pastă de wasabi (vezi Know-how)1

ceapă de primăvară, feliată fin 1pentru fiecare.

fasole sau soia congelate, pentru a servi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Robert Mondavi Napa Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.