Tocană De Pește Mediteraneană

Name: Tocană De Pește Mediteraneană
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 ardei habenero nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 680 ardei habenero fileuri de cod, cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 1 parmezan ras 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 85 ardei habenero paste uscate; 6 puțin dovlecel tocat sare dupa gust; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Sos Worcestershire

Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Tocană de pește mediteraneană ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 237 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.56 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 12 ar spune că a lovit la fața locului. Dacă aveți la îndemână apă, fileuri de cod, pătrunjel și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este remarcabil. Încercați Tocană De Pește Mediteraneană, Tocană De Pește Mediteraneană, și Tocană de pește mediteraneană cu toasturi de usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare la foc mediu, sotează usturoiul și ceapa în uleiul de măsline timp de 5 minute, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați roșiile cu lichid, apă, pătrunjel și cilantro. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim și se fierbe timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se amestecă sosul Worcestershire, scorțișoara, ardeiul și peștele. Se fierbe la foc mediu timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați pastele și fierbeți încă 8 minute sau până când pastele sunt fragede. Condimentează cu sare după gust și piper negru măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Rețetă De Pizzocheri

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Ingrediente

Porții:

794ardei habenero

nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare 680ardei habenero

fileuri de cod, cubulete 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 4cuișoare

usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

scorțișoară măcinată 1parmezan ras

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 2

ceapa, tocata 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 85ardei habenero

paste uscate 6puțin dovlecel tocat

sare dupa gust 1Ceapa galbena medie, tocata

1 cană de orz alb perlat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Anne Amie Pinot Gris cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.

Anne Amie Pinot Gris

Arome de pere Bartlett, gardenie, piersică albă, ceai alb, iasomie, cracare graham și paie. Arome de pere asiatice, smochine albe, piersici albe, căpșuni albe și flori de fenicul. Finisajul este uscat, lung și acid.Perechi de bine cu pui fript, Salata Caesar, midii, gutui cotlet de porc glazurate, suc de fructe la gratar, pan seared păstrăv, și bibimbap.