Tocană de pește în stil asiatic

Name: Tocană de pește în stil asiatic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de chili; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 mână coriandru proaspăt; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 4 frunze kale; 1 lingura. otet de vin rosu praz sau 2 praz mai mici; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 1 Oreos dublu umplut 2 linguri ulei de arahide prajit sau ulei vegetal; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de mahimahi, tăiat în bucăți de mușcătură; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut sare (sau după gust); 1 2 cartofi dulci mici, curatati si tocati; 1 6 linguri de brânză Cheddar mărunțită

Tocană de pește în stil asiatic ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 750 calorii, 53G de proteine, și 46G de grăsime fiecare. Pentru $10.1 pe portie, această rețetă acoperă 54% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la oprah.com are 39 de fani. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Un amestec de suc de lămâie, lapte de cocos, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este grozav. Încercați Easy Fish Molee (Tocană De Pește În Stil Indian De Sud Cu Nucă De Cocos), Tacos de pește, stil asiatic, și Prăjituri De Pește În Stil Asiatic pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de chili 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 1mână

coriandru proaspăt 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 4frunze

kale 1lingura. otet de vin rosu

praz sau 2 praz mai mici 12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 1Oreos dublu umplut

2 linguri ulei de arahide prajit sau ulei vegetal 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de mahimahi, tăiat în bucăți de mușcătură 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Oreos dublu umplut

sare (sau după gust)1

2 cartofi dulci mici, curatati si tocati 1

6 linguri de brânză Cheddar mărunțită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.