Tocană De Legume

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate și întregi 30 rețete în cutia de rețete, tocană de legume ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 215 calorii, 11g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 14. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Acesta funcționează bine ca un Hor d ' oeuvre la prețuri accesibile. Mergeți la magazin și ridicați bulion de vită, sare, morcovi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tocană De Legume, Tocană De Legume, și Cea Mai Bună Tocană De Legume (Vegană!).

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez, carne maro în ulei peste mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie; scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați următoarele șapte ingrediente. Acoperiți și fierbeți până când carnea este fragedă, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Adăugați varză, conopidă, morcovi, țelină, fasole și pătrunjel; acoperiți și fierbeți până când legumele sunt fragede, aproximativ 30 de minute. Dacă doriți, îngroșați cu amidon de porumb dizolvat în apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Rețetă De Pizzocheri

Grăsime De Porc înapoi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

Bucăți de legume de mărimea unei mușcături 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză tocată 3

morcovi, feliați 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte cu omega 3 sau lapte la conservă 1coaste

coaste de țelină, feliate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 14puțin dovlecel tocat

Pătrunjel proaspăt tocat 255ardei habenero

pachet fasole verde tăiată congelată, dezghețată 680ardei habenero

miel sau carne de porc dezosată slabă, tăiată în cuburi de 1 inch 1(vinete)

praz, feliat 1(vinete)

ceapa, tocata 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cartofi, curățați și tăiați cubulețe 1Oreos dublu umplut

1/2 cană de vin dulce Marsala 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 14puțin dovlecel tocat

Amidon de porumb și apă, opțional

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Sparkling Wine și Sparkling ros euro sunt alegerile mele de top pentru Antipasti. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Ferrari Perle cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.

Ferrari Perle

Galben paie cu o ușoară strălucire aurie. Intens și deosebit de rafinat, cu mirosuri de migdale, mere, un ușor condiment și indicii de crustă de pâine. Uscat, curat și elegant, cu o netezime de durată. Note de mere coapte, o drojdie plăcută și migdale dulci.