Tocană De Legume Și Carne De Vită

Name: Tocană De Legume Și Carne De Vită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi de copt decojiți cubați; 1 șuncă întreagă pentru învelit; 454 ardei habenero carne de vită; 340 ardei habenero un plic de 28 g de mix de ciocolată caldă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch-gros) felii de morcov; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tăiat subțire (aproximativ 1 mare); 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 397 ardei habenero bulion de carne de vită cu conținut scăzut de sare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Oreos dublu umplut 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 3 crenguțe de cimbru; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) napi decojite cubed (despre 2 mediu); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Tocană de legume-carne de vită ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 359 calorii, 35g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de apă, bere, carne de tocană de vită și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 78%. Rețete similare includ Tocană De Vită De Legume, Carne de vită și legume, și Carne de vită și legume.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați carnea de vită și gătiți 5 minute, rumenind pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Adăugați bulion de vită și următoarele 9 ingrediente (bulion prin piper negru), amestecând pentru a combina; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 45 de minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând ocazional. Aruncați frunzele de dafin și crengile de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Grăsime De Porc înapoi

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Combinați 1/4 cană de apă, făină, suc de lămâie și zahăr, amestecând bine cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Adăugați amestecul de făină în amestecul de carne de vită, amestecând constant; se aduce la fierbere. Gatiti 3 minute sau pana cand este usor gros, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Se ia de pe foc și se amestecă pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc