Tocană de chiftele și macaroane (cu conținut scăzut de grăsimi/Cal scăzut)

Name: Tocană de chiftele și macaroane (cu conținut scăzut de grăsimi/Cal scăzut)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii în stil italian, nedrenate și tocate; 390 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil macaroane cu cot mare fierte; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 1 albus de ou; 1 brioșă engleză, tăiată în bucăți de 1/2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mușchi de sol; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm lapte degresat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr alb

Chiftele și macaroane tocană (scăzut de grăsime/scăzut Cal) ar putea fi doar supa pe care il cautati. Această rețetă servește 10 și costă 1,21 USD pe porție. O porție conține 194 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, pătrunjel, filet măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Tocană Ușoară De Pui Crockpot (Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, Ceto) pentru rețete similare.