Tocană De Arahide Din Africa De Vest

Name: Tocană De Arahide Din Africa De Vest
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 13
Cuisine: african
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir tocat îmbuteliat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley cereale Cinnamon Life zdrobite; 794 sos de rosii simplu, fara aroma roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri unt de arahide cremos; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras verde cubulete (1 mare); 1 (poate fi sau trece) ardei roșu măcinat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa cubulete (1 mare); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri arahide tocate; 1 Ceapa galbena medie, tocata cubulete decojite cartofi dulci (3 Mediu)

Tocană de arahide din Africa de Vest necesită aproximativ 1 oră și 14 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 13 și costă 76 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 163 calorii. Funcționează bine ca o supă foarte accesibilă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de ghimbir îmbuteliat, unt de arahide cremos, bulion de pui mai puțin sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei africane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tocană De Arahide Din Africa De Vest, Tocană De Pui Cu Arahide Din Africa De Vest, și Tocană De Legume Și Arahide Din Africa De Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu-mare; înveliți cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Graham întregi Cu Scorțișoară, Rupti în Jumătate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (16 Uncii) Paste Spiralate Nefierte

Adăugați ceapa și ardeiul gras; se acoperă cu spray de gătit. Saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Graham întregi Cu Scorțișoară, Rupti în Jumătate

Taitei Rigatoni Uscati

1-1/2 Cani De Mustar Preparat

Se amestecă cartoful dulce și următoarele 6 ingrediente. Acoperiți și aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, acoperit, 40 de minute, amestecând ocazional. Supă de lingură în boluri individuale; se presară cu arahide tocate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Cimbru, Frunze Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Conserve (20 Uncii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse

Polonic

Echipamente

1 Pachet (16 Uncii) Paste Spiralate Nefierte

20 De Conserve (20 Uncii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse

Polonic

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir tocat îmbuteliat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

cereale Cinnamon Life zdrobite 794sos de rosii simplu, fara aroma

roșii tăiate cubulețe, nedrenate 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

unt de arahide cremos 1Ceapa galbena medie, tocata

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei gras verde cubulete (1 mare)1(poate fi sau trece)

ardei roșu măcinat 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa cubulete (1 mare)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

arahide tocate 1Ceapa galbena medie, tocata

cubulete decojite cartofi dulci (3 Mediu)

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Africanul poate fi asociat cu Pinotage, Chenin Blanc și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de fel de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Un vin ai putea încerca este Radley & Finch Profs Pinotage. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.