Tilapia În Stil Thailandez

Name: Tilapia În Stil Thailandez
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut ghimbir măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 1 Oreos dublu umplut iarbă proaspătă de lămâie tocată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu sau după gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 4 creveți și cu vene sare și piper după gust; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri tilapia; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa alba tocata; 6 migdale întregi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tilapian în stil thailandez. Pentru $2.35 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 179 calorii, 24g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, fileuri tilapia, turmeric măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tilapia În Stil Thailandez, Tilapia În Stil Thailandez Cu Bulion De Nucă De Cocos-Curry, și Tilapia Thailandeză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un robot de bucătărie sau blender, combinați laptele de cocos, migdalele, ceapa, ghimbirul, turmericul, iarba de lămâie și 1/4 linguriță de sare. Procesați până la neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Elixirul G

Turmeric

Crostini Cu Usturoi, Optional

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Condimentați fileurile de pește cu sare și piper pe ambele părți, apoi așezați-le cu pielea în sus în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă sosul piure peste pește. Folosiți o spatulă pentru a acoperi peștele uniform cu sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Se presară cu fulgi de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Reduceți căldura la mediu, acoperiți și fierbeți timp de aproximativ 15 minute, până când piureul se îngroașă și peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 1Oreos dublu umplut

ghimbir măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 1Oreos dublu umplut

iarbă proaspătă de lămâie tocată 1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu sau după gust 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4creveți și cu vene

sare și piper după gust 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri tilapia 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa alba tocata 6

migdale întregi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.