T-Bones cu ceapă

Ai nevoie de un fel principal fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar? T-Bones cu ceapă ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 6,45 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 72 g de proteine, 51 g de grăsimi și un total de 834 de calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită sare, muștar măcinat, miere și ceapă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Cu un scor spectaculos de 21%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Bones & Blood, Cookie Bones și Bucket o' Bones.

Instrucțiuni

Așezați ceapa în centrul unei bucăți de folie rezistentă (aproximativ 20 in. x 18 in.).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Stropiți cu miere; se presara cu sare, mustar, boia si piper. Îndoiți folia peste ceapă și sigilați bine. Asezonați fripturile cu sare și piper suplimentar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Prăjiți ceapa și fripturile, acoperite, la foc mediu. Prăjiți ceapa timp de 10-12 minute pe fiecare parte sau până când se înmoaie. Friptura la grătar timp de 7-10 minute pe fiecare parte sau până când carnea ajunge la starea de fierbere dorită (pentru mediu-rar, un termometru pentru carne ar trebui să indice 145°; mediu, 160°; bine făcută, 170°).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch