Tăiței prăjiți cu creveți, mazăre și morcov

Name: Tăiței prăjiți cu creveți, mazăre și morcov
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de canola, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grăsime de porc înapoi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi amidon de porumb amestecat cu 3 linguri de apă rece; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit și tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cuișoare de usturoi medii, tocate (aproximativ; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tăiței subțiri în stil Hong Kong; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de stridii; 1 Oreos dublu umplut oțet de orez alb; 2 scallions, capete tăiate, felii subțiri; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut Vin Shaoxing; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil snap peas; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tăiței prăjiți cu creveți, mazăre și morcov. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 494 calorii, 20g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână scallions, amidon de porumb, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tăiței soba cu zahăr și morcovi, Tăiței soba cu zahăr și morcovi, și Fidea de susan cu creveți și mazăre Snap.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați tăiței și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Scurgeți tăiței într-o strecurătoare și clătiți cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Scurgeți din nou, apoi uscați tăiței pe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Încălziți 4 linguri de ulei într-o tigaie mare, la foc mare. Când uleiul începe să fumeze, adăugați tăiței și aruncați bine cu uleiul până când tăiței sunt răspândiți uniform în tigaie. Amestecați tăiței la fiecare 30 de secunde până când se rumenesc ușor și încep să se rumenească. Reduceți capul la mediu-înalt sau mediu dacă încep să ardă. Continuați să amestecați și să răsturnați până când tăiței sunt maronii și crocanți. Puneți tăiței deoparte. Ștergeți tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Între timp, amestecați împreună apa, sosul de soia, sosul de stridii, uleiul de susan, oțetul de orez alb, vinul Shaoxing, zahărul și câteva măcinări de piper negru într-un castron mediu. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin Shaoxing

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Sos De Stridii

1 1/2 Cani Sos De Prune

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți restul de 2 linguri de ulei în tigaia antiaderentă curățată la foc mare până când începeți să fumați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și ghimbirul și amestecați prăjiți până când sunt foarte parfumate, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați mazăre și morcovi și amestecați prăjiți până se înmoaie, dar încă puțin crocant, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre și Morcovi

Adăugați creveți și gătiți până la roz și plin, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se toarnă sosul și se amestecă bine. Stropiți încet în amestecul de amidon de porumb, amestecați bine și gătiți până când sosul începe să se îngroașe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm