Supa mea preferată de pui și orez sălbatic

Supa mea preferată de pui și orez sălbatic
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și întregul curs principal 30? Supa mea preferată de pui și orez sălbatic ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 389 calorii. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de morcovi, țelină, bucăți de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 19 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 ore și 37 de minute. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Puiul preferat al lui T și orezul sălbatic, Caserola preferată de orez cu pui și sălbatic a lui Leslie, și Supă De Orez Sălbatic De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu; adăugați puiul, morcovii întregi, țelina și ceapa întreagă. Gatiti pana cand puiul se rumeneste, aproximativ 10 minute. Se condimentează cu sare și piper. Se amestecă căței de usturoi zdrobiți și se fierbe până se înmoaie, aproximativ 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Se toarnă suficientă apă în oală pentru a acoperi puiul și legumele. Se fierbe timp de 2 până la 3 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
3
Adăugați apă după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
4
În timp ce supa fierbe, gătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului. Refrigerați când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
5
Scoateți puiul gătit din oală pentru a se răci. Se strecoară bulionul, aruncând legumele fierte. Se toacă puiul și se întoarce în oală împreună cu bulionul; se amestecă morcovii tocați și sucul de lămâie. Aduceți supa la foc mic și gătiți până când morcovii sunt moi, aproximativ 10 minute. Se amestecă orezul fiert și pătrunjelul tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui FiertPui Fiert
Orez FiertOrez Fiert
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
6
Se încălzește până la cald, aproximativ 5 minute. Condimentați cu sare și piper suplimentar, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 37 m.
Porții6
Scor De Sănătate20
Revista