Supă Rapidă De Minestrone

Supă Rapidă De Minestrone
Supa rapidă Minestrone ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 687 calorii, 39G de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $3.18 pe portie, această rețetă acoperă 50% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă ați spălat și tăiat în prealabil kale, ulei de măsline, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă de la Epicurious are 45 de fani. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este super. Încercați Supă De Minestrone De Toamnă Rapidă, Supă italiană minestrone rapidă și ușoară, și Cădere Rapidă Minestrone pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o oală grea de 5 până la 6 litri la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi gătiți ceapa și usturoiul, amestecând ocazional, până devin aurii, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Se adaugă varza kale și saut, amestecând, 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
3
Adăugați legume congelate, roșii cu suc, paste, bulion, apă, sare și piper și fierbeți, neacoperite, amestecând ocazional, până când legumele sunt fragede și pastele sunt al dente, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii în SucRoșii în Suc
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Orez CANILLA® Cu Bob Extra LungOrez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
4
Între timp, transferați jumătate de fasole într-un castron larg puțin adânc și zdrobiți grosier cu o furculiță sau un tocător de cartofi, apoi amestecați piureul și fasolea întreagă în supă și fierbeți, amestecând ocazional, până când supa este ușor îngroșată, aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
1 Pachet (280 G) De Spanac Congelat Tocat Sau Frunze De Nap Sau 1 Conservă (400 G) De Spanac Sau Frunze De Nap, Scurse1 Pachet (280 G) De Spanac Congelat Tocat Sau Frunze De Nap Sau 1 Conservă (400 G) De Spanac Sau Frunze De Nap, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista