Supă Miso Cu Legume Și Tofu

Name: Supă Miso Cu Legume Și Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 1 cuișoare mari usturoi, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lăstari de mazăre, muguri de floarea soarelui sau muguri de ridiche; 4 pinchs ridichi, felii subțiri; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm miso roșu (sau mai mult după gust); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin de orez, divizat; 4 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan prăjit; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre de zăpadă, tăiată; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm, tăiat cubulețe

Rețeta supa Miso cu legume și Tofu ar putea satisface pofta japoneză în aproximativ 45 minute. Această rețetă servește 4 și costă 2,39 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 96 calorii, 7g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Funcționează bine ca o supă destul de ieftină pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână usturoi, scallions, tofu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la self.com are 36 de fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Rețetă De Legume Miso Și Tofu, Tăiței Soba cu tofu și legume glazurate Miso, și Supă Miso cu Tofu.

Ingrediente

Porții:

1cuișoare mari

usturoi, tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lăstari de mazăre, muguri de floarea soarelui sau muguri de ridiche 4pinchs

ridichi, felii subțiri 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

miso roșu (sau mai mult după gust)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin de orez, divizat 4

ceapă verde tăiată în felii subțiri 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan prăjit 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mazăre de zăpadă, tăiată 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu ferm, tăiat cubulețe

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.