Supă de mure cu piersici și fructe de pădure

Supă de mure cu piersici și fructe de pădure
Supa de mure cu piersici și fructe de pădure este o fără gluten și vegan supă. Această rețetă face 6 porții cu 108 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați apă, kirsch, zahăr și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este perfect pentru Toamna. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Încercați Piersici și fructe de pădure la grătar, Peaches 'n' Berries la grătar, și Gem De Mure Cu Piersici Sau Prune pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați 2 1/2 căni de mure și apă într-o cratiță medie nonaluminică. Aduceți la foc mic; acoperiți și gătiți 15 minute sau până când murele sunt foarte moi. Apăsați amestecul de mure printr-o sită peste un bol mic, rezervând lichid; aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă SuplimentarăApă Suplimentară
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Combinați lichidul de mure, 3 linguri de zahăr și kirsch; acoperiți și răciți cel puțin 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă SuplimentarăApă Suplimentară
KirschKirsch
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
3
Combinați 3 linguri de zahăr și piersici; aruncați ușor pentru a acoperi. Lingurați 1/4 cană amestec de mure în fiecare dintre cele 6 boluri de supă de mică adâncime. Aranjați 1/3 cană felii de piersici și aproximativ 2 1/2 linguri de mure peste fiecare porție.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă SuplimentarăApă Suplimentară
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista