Supă de curcan și fasole neagră

Turcia și supa de fasole neagră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 295 calorii, 26g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.65 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână slănină, pudră de chili, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă de fasole neagră cu aragaz lent cu curcan, Supă De Linte Neagră Și Fasole Neagră, și Curcan Fasole Neagră Enchiladas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare din oțel inoxidabil, gătiți slănina până când este crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți cu o lingură pliată și scurgeți pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Se toarnă toate, cu excepția a 1 lingură de grăsime din oală.

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Reduceți căldura la moderat scăzută.

Adăugați ceapa în oală și gătiți, amestecând, până la translucid, aproximativ 5 minute. Se amestecă pudra de chili, cacao, sosul Tabasco, oregano, sare, piper, roșii și bulion. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Tabasco

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Hârtie De Orez

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați fasolea neagră și curcanul în oală. Se fierbe timp de 5 minute. Se amestecă spanacul și slănina. Gatiti pana cand spanacul se ofileste, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Variante: utilizați curcan afumat în loc de câmpie. : Înlocuiți 1 2/3 căni drenate și clătite fasole de rinichi, pinto sau cannellini pentru fasolea neagră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supa Crema De Brocoli

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Rinichi De Vițel, Tăiați în Felii Groase De 1/4 Inch

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Recomandare de vin: aveți nevoie de un vin roșu robust, cu multă condimentare și aromă de fructe, pentru a rezista acestei ciorbe puternice. Asta descrie zinfandel la un T, așa că încercați unul aici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)