Supă cremoasă de Broccoli cu crutoane

Supă cremoasă de Broccoli cu crutoane
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa cremoasă de Broccoli cu crutoane. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 130 calorii. Această rețetă servește 12 și costă 63 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână broccoli, bulion de legume, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Supă de Broccoli și praz cu crutoane (cu conținut scăzut de grăsimi), Supă de Broccoli cu crutoane crocante și brânză de capră, și Supă cremoasă de roșii cu crutoane cu unt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Separați tulpinile de broccoli de capete. Măsurați 3 căni de flori mici și rezervați. Tăiați grosolan broccoli rămas. Într-o oală mare, topiți untul în 1 lingură de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați ceapa, acoperiți și gătiți la foc mic, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați broccoli tocat grosier în oală împreună cu bulionul și apa și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic până când broccoli este fraged, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
4
Adăugați 2 căni din floretele rezervate, acoperiți și fierbeți până abia se înmoaie, aproximativ 5 minute.
5
Între timp, într-o tigaie mică, încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați restul de 1 cană de flori și condimentați cu sare și piper. Acoperiți și gătiți la foc moderat până se rumenesc bogat, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
7
Lucrând în loturi, curățați supa într-un blender până când este foarte netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
8
Transferați supa într-o cratiță curată. Se amestecă smântâna și laptele și se aduce la foc mic la foc moderat, amestecând de câteva ori. Se condimentează supa cu sare și piper și se toarnă în boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
PolonicPolonic
9
Se ornează cu buchețelele și crutoanele sotate și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
DificultateExpert
Gata În1 h
Porții12
Scor De Sănătate0
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista