Spanac Umplute Coapte Unic

Spanac umplute coapte unic este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 337 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână talpă, spanac și anghinare, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Talpă De Lămâie Umplută La Cuptor, Pachete De Talpă Și Spanac Coapte Cu Muștar, și Talpă Umplută La Cuptor Cu Sos De Creveți.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F și pulverizați fundul unui vas de caserolă 9 pe 9 cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Așezați fileurile pe o suprafață de lucru curată. Împărțiți uniform spanacul și anghinarea, aproximativ 2 linguri pentru fiecare File și întindeți-l pe lungimea fileurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Rotiți fiecare file în sus și așezați-l cu fața în jos în vasul de caserolă pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Așezați panele de lămâie în centrul vasului de caserolă între rulouri și stropiți fiecare cu sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Se presară generos cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Coaceți până când peștele este opac și gătit, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Se servește cu Ratatouille de anghinare pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Într-o tigaie cu fața înaltă, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați vinetele, amestecul de legume, inimile de anghinare, usturoiul, fulgii de ardei roșu și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se sotează până când legumele sunt aproape complet fierte, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Adăugați roșiile tăiate cubulețe, acoperiți și fierbeți la foc mic până când vinetele sunt moi și ratatouille se îngroașă ușor, 15 până la 20 de minute. Chiar înainte de servire, amestecați busuiocul. Gustați și reglați condimentele, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente

(recomandat: Velveeta)

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe 1mici

vinete, tăiate cubulețe în cuburi de 1 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 2551 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet inimi de anghinare congelate, dezghețate 12 lingurițe de pudră de usturoi

dressing lamaie piper 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 1

lămâie, 1/2 tăiată în pene și 1/2 sucată 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

legume congelate, dezghețate (recomandat: ochi de păsări)851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sole 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet congelate spanac și Anghinare dip, decongelate (recomandat: TGI vineri)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.