Spanac și Feta Frittata

Spanacul și Feta Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,84 USD pe porție. O porție conține 363 calorii, 17g de proteine, și 27G de grăsime. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, scallions, brânză feta și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați Spanac și Feta Frittata, Spanac și Feta Frittata, și Spanac Fetan Cuptor Frittata pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați ardeiul gras direct pe un arzător cu gaz pe plită la foc mare și char pe toate părțile, întorcându-se cu clești, aproximativ 5 minute. (Dacă nu aveți o sobă cu gaz, faceți acest lucru pe o foaie de copt sub broiler.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Transferați ardeiul într-un bol mediu, acoperiți bine cu folie de plastic și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Între timp, încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie medie antiaderentă la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați scallionii și spanacul și gătiți, amestecând, până se ofilesc, aproximativ 4 minute. Se amestecă 1/2 linguriță de sare și piper după gust; scoateți de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Bateti ouale, 2 linguri de pesmet, 3/4 cana de apa si 1/2 lingurita de sare intr-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de ou și feta în tigaie și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se presară cu restul de 2 linguri de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Transferați tigaia în cuptor și coaceți până când frittata este setată și blatul este auriu, aproximativ 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

În timp ce frittata se gătește, îndepărtați pielea de ardeiul roșu prăjit cu degetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

Tăiați ardeiul în jumătate, aruncați semințele și feliați în fâșii. Aruncați cu restul de 2 linguri de ulei de măsline și sare și piper după gust într-un bol. Glisați frittata pe o farfurie de servire și tăiați-o în pene.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură