O porție din acest fel de mâncare conține în jur 117g de proteine, 101G de grăsime, și un total de 1722 calorii. Pentru $9.99 pe portie, această rețetă acoperă 71% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână unt, ouă, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este grozav. Încercați Curat Mănâncă Creveți Și Sparanghel Spaghete Squash Spaghete, Spaghete Squash Spaghete, și Spaghete cu dovlecei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Pierce squash cu furculiță de mai multe ori. Cuptor cu microunde la înălțime 15 min. sau până se înmoaie când este străpuns cu cuțitul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Între timp, carne maro în tigaie mare; scurgere. Întoarce-te la skillet. Se amestecă sosul de paste și 1/2 linguriță. condimente; aduce la fierbere. Se fierbe la foc mediu-mic 5 până la 8 min. sau până se îngroașă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Paste
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Tăiați dovleceii în jumătate; scoateți semințele. Răzuiți dovleceii într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Adăugați făină; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
6
Adăugați unt, ouă, parmezan și usturoi; se amestecă ușor. Lingură în placă de plăcintă de 10 inci pulverizată cu spray de gătit; acoperiți cu sos de carne, lăsând janta de 1/2 inch în jurul marginii. Se acoperă cu brânză mărunțită și condimente rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Un Strop De Philadelphia®, Divizat
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
7
Coaceți 30 până la 35 min. sau până când amestecul de dovlecei este încălzit și brânza este ușor rumenită.