Sote de măsline grecești și sparanghel

Name: Sote de măsline grecești și sparanghel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel subțire; 2 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 20 măsline kalamata, fără sâmburi și înjumătățite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați să încercați măsline grecești și sparanghel. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 116 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Un amestec de sparanghel, căței de usturoi, măsline kalamatan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Saut Cald De Masline 4, Sote ușor de Paste cu măsline și ciuperci, și Salata greceasca de creveti, dovlecei si spanac 4.