Sos De Morcovi Și Iaurt

Name: Sos De Morcovi Și Iaurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. Piper negru proaspăt măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham (ambalat) morcov ras fin (folosiți o răzătoare Microplane); 1 parmezan ras mărar proaspăt tocat; 1 catel de usturoi; 1 pentru fiecare. Sare Kosher; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) (sau mai mult) suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi

Morcovul și sosul de iaurt ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 172 calorii, 13g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 1 și costă 1,42 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână iaurt, coajă de lămâie, mărar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Biscuiți crocanți de Broccoli-morcovi cu sos de iaurt-mărar, Burgeri vegetarieni mediteraneeni cu sos de mentă-iaurt și salată de morcovi, și Kebab de pui cu salată de morcovi-stafide și sos de iaurt grecesc (Tzatziki) pentru rețete similare.