Sos De Banane 8s

Name: Sos De Banane 8s
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane ferme, coapte, piure; 3 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 1 lingura. otet de vin rosu prăjituri cu ghimbir, împărțite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 4 creveți și cu vene Sare; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt nesărat, topit

Banana souffl-ul ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegetariană are 173 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 37 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, zahăr, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 16%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Souffl De Banane Cu Ciocolată 6s, Sufleuri de ciocolată și banane, și Mini Sufleuri.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Periați patru ramekine de 1 cană cu unt topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Adăugați 2 linguri de zahăr la 1 din ramekins și rotiți-l pentru a acoperi cu zahăr. Atingeți excesul de zahăr într-un alt ramekin și repetați până când toate ramekinele sunt acoperite cu zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Într-un robot de bucătărie, curățați bananele cu sucul de lămâie, gălbenușul de ou și 2 linguri de zahăr până se omogenizează. Răsturnați amestecul de banane într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite

(carton Bloc)

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mediu din oțel inoxidabil, bateți albușurile cu un vârf de sare până se formează vârfuri moi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați restul de 1 lingură de zahăr și bateți până când este ferm și lucios. Folosind o spatulă de cauciuc, bateți o pătrime din albii bătuți în amestecul de banane, apoi pliați ușor în albii rămași. Puneți amestecul de souffl în ramekinele pregătite și atingeți-le ușor pe un blat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt