Somon Planked Cu Orez De Nucă De Cocos

Somonul Planked cu orez de nucă de cocos este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 376 calorii, 15g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână file de somon, sos de soia, orez cu iasomie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de var, puteți urma acest fel principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. 13 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Somon la grătar, Platou De Somon Planked, și Somon Cu Scândură De Cedru.

Ingrediente

Porții:

scândură de cedru pentru gătit (disponibilă la Whole Foods)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez de iasomie 1null

Suc de var 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de lapte ușor de cocos 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon 4creveți și cu vene

Sare dupa gust 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Foley Johnson Carneros Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.