Snapper roșu Jamaican cu banană prăjită

Name: Snapper roșu Jamaican cu banană prăjită
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pulbere de cinci condimente; 4 banane ferme; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat simplu; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Oreos dublu umplut cimbru uscat, zdrobit; 2 (parțial și); 1 Oreos dublu umplut ienibahar la sol; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Pene de var, pentru servire; 680 ardei habenero file de talpă roșie sau gri; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei vegetal, pentru prăjit

Snapper roșu Jamaican cu banane prăjite ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 391 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.09 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de pudră de cinci condimente, fileuri de talpă gri, pene de var și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Snapper roșu, creveți și ceviche pepene verde, Pui Jamaican Jerk, pătlagină prăjită și quinoa prăjită Macadamia cu nucă de cocos, și Pâine Jamaicană Cu Banane.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, aruncați împreună firimituri de pâine, pudră de cinci condimente, cimbru, ienibahar, sare și cayenne. Într-un al doilea castron puțin adânc, bateți ouăle cu o furculiță. Întoarceți fileurile de pește pe rând în firimituri, apoi înmuiați-le în ouă bătute pentru a acoperi și apoi acoperiți din nou cu amestec de firimituri; așezați pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

File De Pește

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri. ulei la foc mediu până la fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați jumătate de pește și gătiți până devin aurii și crocante pe fund, 2 până la 3 minute; întoarceți și gătiți până când sunt crocante pe cealaltă parte, încă 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați peștele pe o farfurie și păstrați-l într-un cuptor cald în timp ce repetați cu peștele rămas și 2 linguri. mai mult ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți restul de 2 linguri. ulei la foc mediu-mare. Feliați bananele cu grosimea de 1/3 inch și prăjiți-le până devin aurii pe ambele părți, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Serviți banane și pene de tei cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

(carton Bloc)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

pulbere de cinci condimente 4

banane ferme 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet uscat simplu 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 1Oreos dublu umplut

cimbru uscat, zdrobit 2

(parțial și)1Oreos dublu umplut

ienibahar la sol 1Oreos dublu umplut

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Pene de var, pentru servire 680ardei habenero

file de talpă roșie sau gri 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei vegetal, pentru prăjit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.