Shamrock Protein Shake

Name: Shamrock Protein Shake
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Cuburi de gheață (mai mult sau mai puțin în funcție de cât de gros vă place); 1 TBC Amestec Instant De Budincă De Fistic Fără Zahăr; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Extract de mentă (sau după gust); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Vanilie sau pudră proteică simplă (folosesc zer de Designer, care este de 100 de calorii pe lingură); 2 picături Colorant alimentar verde sau o mână de spanac pentru a-l face verde; 2 Pachete stevia sau îndulcitor (sau după gust); 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Apă (din nou, modificați în funcție de grosimea dorită de agitare); 1 pinch Ciupiți guma de guar sau xantan

Shamrock Protein Shake ar putea fi doar băutura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 253 calorii. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Sf. patrick. Această rețetă de la Dashing Dish are 228 de fani. Mergeți la magazin și ridicați cuburi de gheață, pudră de proteine, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Shamrock Shake, Shamrock shake, și Shamrock Shake.