Dacă aveți aproximativ 30 de minute de petrecut în bucătărie, prăjeala de porc cu ananas ar putea fi o rețetă extraordinară fără gluten și fără lactate de încercat. Pentru 1,24 USD per porție , obțineți un fel principal care servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 570 de calorii . Această rețetă de la Taste of Home necesită ghimbir măcinat, sos de soia, orez și ulei de canolan. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor bun de 71% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete, cum ar fi Prăjirea de porc cu ananas , Prăjirea cu tofu cu ananas și Carne de porc feliată cu ghimbir tânăr și ceapă de primăvară - Prezentate în grup .
Instrucțiuni
1
Scurgeți ananasul, rezervând 1/4 cană de suc; pus deoparte. Într-un castron mic, combinați 2 linguri de amidon de porumb, 1 lingură de apă, praf de usturoi și 1 lingură de suc de ananas rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi
Supă Cremoasă De Roșii Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Per Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomato Bisque)
1 Cerc De Tort Din Carton (9 Inchi)
Bucatele De Ananas Scurse
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Semințe De Mac Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cesti De Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspat Sau Congelat, Dezghetat
2
Se toarnă într-o pungă mare resigilabilă; adauga carne de porc. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
3
Într-un castron mic, combinați sosul de soia, zahărul brun, ghimbirul, cayenne și apa rămasă, amidonul de porumb și sucul de ananas rezervat până când se omogenizează; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi
La 5 Mere Medii Tarta, Curatate De Coaja Si Feliate
1 Cerc De Tort Din Carton (9 Inchi)
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Amestec Tricolor De Slaw De Cole
Semințe De Mac Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cesti De Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspat Sau Congelat, Dezghetat
4
Într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare, prăjiți carnea de porc în 1 lingură de ulei până când nu mai devine roz; îndepărtați și păstrați la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
Micro Mentă, Pentru Ornat
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie, Coaja Taiata Bucatele
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Se prăjesc broccoli, morcovii și ceapa în uleiul rămas până se înmoaie. Se amestecă amestecul de amidon de porumb și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cerc De Tort Din Carton (9 Inchi)
10 Jumătăți De Buzunar Pita
Brânză Pecorino Rasă
1 Cană De Roșii Uscate La Soare (din Borcan, Sau Dacă Sunt Deshidratate înmuiate în Apă Caldă)
Micro Mentă, Pentru Ornat
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie, Coaja Taiata Bucatele
6
Adăugați carnea de porc și ananasul; căldură prin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucatele De Ananas Scurse
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
7
Serviți cu orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)