Scoici Fumurii Cu Fenicul Și Roșii

Name: Scoici Fumurii Cu Fenicul Și Roșii
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici bulb de fenicul, feliat subțire; 4 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 1 var, feliat în pene, pentru garnitură; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 puțin dovlecel tocat Sare și piper; 454 ardei habenero scoici mici de mare; 1 parmezan ras 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 1 roșii, tăiate cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegană are 236 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $3.94 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de bulb de fenicul, ulei de măsline, var și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 27 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Scoici arse cu gust de roșii-fenicul, Scoici gătite cu citrice cu piure de păstârnac IPA afumat și Jalapenos murat de bere, și Scoici De Mare La Grătar Și Fenicul pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1mici

bulb de fenicul, feliat subțire 4

cuișoare de usturoi, feliate subțire 1

var, feliat în pene, pentru garnitură 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 2puțin dovlecel tocat

Sare și piper 454ardei habenero

scoici mici de mare 1parmezan ras

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 1

roșii, tăiate cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.