Sandviș Cu Ton Ni Cormorozoise (Pan Bagnat)

Name: Sandviș Cu Ton Ni Cormorozoise (Pan Bagnat)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri fileuri de hamsii, scurse; 2 creveți și cu vene piper negru după gust; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton ambalat în ulei de măsline (a se vedea mai sus), inclusiv ulei de măsline; 6 2 linguri butte topit 6-8 felii de ouă fierte tari; 2 creveți și cu vene suc de lămâie după gust; 1 lasă combinație de salată verde de Boston, frunze verzi sau altă salată verde cu frunze; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, plus suplimentar pentru stropire; 2 creveți și cu vene Măsline ni C-C-C-C-C; 2 creveți și cu vene ridichi feliate; 1 mici 1/8 dintr-o ceapă roșie, feliată subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de vin roșu, plus gust suplimentar; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, plus suplimentar la gust; 2 creveți și cu vene ceapă verde tăiată; 8 2 linguri butte topit 1-3/4 cani de varza murata, clatite si bine scurse; 0 ceapă albă, feliată subțire

Ni sandviș cu ton cu zgomot (Pan Bagnat) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 380 calorii, 29G de proteine, și 25g de grăsime. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați roșii, piper, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Sandviș Cu Ton Ni Cormorozoise (Pan Bagnat), Sandviș Cu Ton Nicoise: Pan Bagnat, și Sandwich cu ton, roșii și măsline (pan Bagnat).

Instrucțiuni

Combinați ceapa roșie și albă cu 2 linguri de ulei de măsline extravirgin,1 lingură de oțet de vin roșu, 1/4 linguriță de sare și câteva măcinări de piper negru într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Oțet De Vin

Ceapă Albă

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Folosind mâinile, amestecați și strângeți totul împreună timp de 5 minute. (Nu vă grăbiți prin această parte; ceapa are nevoie de timp pentru a-și elibera sucurile și a se înmuia.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Lucrați în cutie de ton în ulei de măsline, inclusiv uleiul. Condimentează cu suc proaspăt de lămâie, oțet de vin roșu și sare, apoi adaugă piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton în Ulei De Măsline

Oțet De Vin

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Tăiați rulourile kaiser în jumătate transversal și întindeți fiecare jumătate de jos cu frunze de salată. Folosiți câteva soiuri—orice arată bine-pentru diferența de textură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

Kaiser Bun

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Deasupra fiecărui strat de salată, aranjați 4 felii de roșii (săriți peste acest pas dacă nu aveți roșii bune—foarte bune—la îndemână). Apoi adăugați aproximativ jumătate din amestecul de ton și 3 până la 4 felii de ou fiert tare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turte De Vițel

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Mandarine, Fiecare

Încrucișați fiecare sandviș cu 2 fileuri de hamsii scurse și presărați-le cu măsline ni Aproximoise (lăsați-le dacă doriți), verdeață de scallion tocată și ridichi feliate. Apoi stropiți generos cu mai mult ulei de măsline și acoperiți cu jumătățile kaiser rămase, apăsând ușor, dar ferm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tunsă

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

4fileuri

fileuri de hamsii, scurse 2creveți și cu vene

piper negru după gust 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton ambalat în ulei de măsline (a se vedea mai sus), inclusiv ulei de măsline 62 linguri butte topit

6-8 felii de ouă fierte tari 2creveți și cu vene

suc de lămâie după gust 1lasă

combinație de salată verde de Boston, frunze verzi sau altă salată verde cu frunze 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin, plus suplimentar pentru stropire 2creveți și cu vene

Măsline ni C-C-C-C-C 2creveți și cu vene

ridichi feliate 1mici

1/8 dintr-o ceapă roșie, feliată subțire 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de vin roșu, plus gust suplimentar 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, plus suplimentar la gust 2creveți și cu vene

ceapă verde tăiată 82 linguri butte topit

1-3/4 cani de varza murata, clatite si bine scurse 0

ceapă albă, feliată subțire

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.