Salată verde cu mazăre

Salată verde cu mazăre
Salata verde cu mazăre este o fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 267 calorii, 15g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Cap de la magazin și ridica petits pois, CR fra fra fra fra fra, stoc de pui, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. 34 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, care este super. Încercați Mazăre fiartă cu salată și ceapă, Mazăre Fiartă Cu Ceapă De Primăvară Și Salată Verde, și Mazăre fiartă cu unt, salată verde și mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o tigaie mare cu capac. Se prăjește ușor ceapa timp de aproximativ 5 minute, până se înmoaie. Între timp, trageți orice frunze exterioare deteriorate sau grosiere din salate și tăiați bazele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Tăiați salatele pe jumătate pe lungime, prin bază.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
3
Așezați salata tăiată cu fața în sus deasupra cepei și gătiți timp de o jumătate de minut, apoi întoarceți-o și gătiți încă 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Se toarnă peste stoc și se condimentează ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
5
Puneți capacul pe tigaie, reduceți căldura la minim și gătiți timp de 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
6
Cu o lingură cu fante, ridicați salatele și puneți-le într-o sită peste un castron. Ridicați focul sub tigaie și fierbeți sucurile până se reduc la jumătate.
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
7
Adăugați smântâna sau crme frache și petits pois și fierbeți timp de 1 min până se încălzește. Aranjați salatele într-un vas de servit și turnați peste sosul de mazăre și smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SmântânăSos De Smântână
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate73
Revista