Salată rece de pui și orez

Salata rece de pui și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 372 calorii, 22g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, frunze de salată, pene de lămâie și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Salată Rece De Orez, Salată Rece De Orez Cu Papaya, și Salată de pui caldă sau rece pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Presărați puiul cu 1/4 linguriță sare și 1/2 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți o tigaie medie rezistentă la cuptor la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați puiul în tigaie; gatiti 3 minute. Întoarceți puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți tigaia în cuptor; coaceți la 400 timp de 8 minute sau până când ați terminat.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți puiul din tigaie și lăsați să stea 5 minute. Se taie puiul și se răcește timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea. Înveliți o tigaie cu jeleu cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

10 Chifle Albe Pentru Cină

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Întindeți orezul într-un strat uniform în tigaie; se răcește timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Arbol

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați restul de 1/2 linguriță de sare, restul de 1/4 linguriță de piper, suc și ulei într-un castron mare, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați pui, orez, afine și următoarele 5 ingrediente (prin salată) la amestecul de suc în castron și aruncați ușor. Împărțiți amestecul de orez uniform între 4 farfurii și presărați cu blaturi de ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit