Salata de Tunan și Guacamole afumată este o fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 295 calorii. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare și piper, pudră de curry, ton și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Salată de ton ars cu Herbes de Provence, cartofi Fingerling la grătar, sare afumată Hickory și salată de sparanghel ras, Guacamol De Năut Afumat, și Covrig De Guacamole De Ton pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Faceți pansamentul: într-un castron mic, combinați coriandrul și usturoiul. Folosind o furculiță, amestecați sucul de lămâie, apoi uleiul de măsline. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Faceți salata: într-o tigaie mică, prăjiți pudra de curry la foc mic până când este parfumată, aproximativ 30 de secunde. Răsturnați pulberea într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Adăugați scallions, suc de lămâie și usturoi și continuați să zdrobiți până când sunt ușoare și foarte netede. Se condimentează cu sos fierbinte, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
5
Într-un castron mare, combinați salata verde cu năsturelul și feliile de mere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nu Dintr-o Grădină Locală
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Adăugați pansamentul și aruncați bine. Aranjați salata pe 4 farfurii. Folosind 2 linguri, formați 16 movile de guacamole și puneți 4 în centrul fiecărei salate. Aranjați feliile de ton afumat în jurul guacamolului și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hot Dog, La Gratar
1 Pachet (3,4 Uncii) Budincă Instantă De Ciocolată JELL-O
Mandarine, Fiecare
7
Recomandare de vin: aromele fumurii de aici sugerează un alb picant precum Gewrztraminer. Încercați Hugel Jubile din 1997 din Alsacia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
8
Note: tonul afumat este disponibil la magazinele alimentare de specialitate și la multe supermarketuri. Poate fi comandat și de la Ducktrap River Fish Farm (800-828-3825).O porție de calorii 231 kcal, grăsime totală 14 gm, grăsimi saturate 2 gm
Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Merlot. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.