Salată de roșii, ton și fasole

Salata de roșii, ton și fasole ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 434 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, ceapă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă de la Toateretete are 8 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, care este super. Încercați Ton Griddled cu salată de fasole și roșii, Salată de fasole albă, Tunan și roșii, și Salată de ton, roșii, fasole și busuioc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți uleiul de măsline, oțetul, muștarul, buruienile de mărar, usturoiul, zahărul și sarea împreună într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Fripturi De Carne Din New York

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Adăugați roșiile, fasolea, tonul, quinoa, busuiocul și ceapa; amestecați ușor cu o lingură mare pentru a acoperi uniform. Lingura salata în boluri de servire;top fiecare cu aproximativ 1 lingura parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente

1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)425ardei habenero

fasole albă (cannellini), clătită și drenată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii cherry înjumătățite 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

usturoi zdrobit 5Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa tocata 1pinch

1/2 cană de vin dulce Marsala 340ardei habenero

ton alb, drenat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

zahăr alb

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați asocierea cu Merlot, Pinot Noir,și vin de la Rosa. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care îl puteți încerca este GEN5 Merlot. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.