Salată de porumb crud și fasole neagră cu Avocado

Name: Salată de porumb crud și fasole neagră cu Avocado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1/2 cana crema mexicana (poate inlocui crema frage); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 cutie) fasole neagră gătită, scursă și clătită într-o strecurătoare până când apa curge limpede; 2 Spice porumb proaspăt, mătăsuri și coji îndepărtate; 1 ardei gras verde, tocat fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sos fierbinte (sau după gust); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 4 pene de var, pentru a servi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare (sau după gust); 1 (vinete) roșie, tăiată în bucăți de 1/2 inch

Salata de porumb crud și fasole neagră cu Avocado ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,32 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 234 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă de la blog.fatfreevegan.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați urechi porumb, fasole, sos fierbinte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Salată de fasole neagră, porumb și Avocado, Salată de fasole neagră și porumb cu Avocado, și Salată De Avocado, Fasole Neagră Și Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați porumbul din știulet: așezați porumbul la capăt într-un bol mare de amestecare și introduceți un cuțit ascuțit chiar în partea de jos a miezurilor. Tăiați încet până la celălalt capăt al porumbului. Întoarceți porumbul și repetați până când toate miezurile sunt tăiate din știulet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat