Salată de portocale cu fasole verde și sânge

Name: Salată de portocale cu fasole verde și sânge
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 6 mari portocale de sânge; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 8 creveți și cu vene Sare

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și garnitură primară? Salata de portocale cu fasole verde și sânge ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 55 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, miere, fasole și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Salată verde cu vinaigretă de portocale de sânge, Salată de portocale de sânge și fasole mixtă cu muguri, și Salată de portocale cu sânge + vinetă de portocale cu sânge de ghimbir și Cayenne pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată. Umpleți un castron mare cu apă cu gheață. Gatiti fasolea in apa clocotita pana la verde aprins si al dente, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți și scufundați imediat fasolea în apa cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Toppinguri, Opționale

Se scurge din nou și se usucă.

Între timp, folosind un cuțit ascuțit, curățați 4 portocale, îndepărtând toată miezul alb amar. Lucrând peste un castron, tăiați între membrane pentru a elibera secțiunile în vas. Zest una dintre portocalele rămase și sucul ambelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Transferați sucul într-o cratiță și adăugați oțetul și mierea. Se aduce la fierbere, apoi se fierbe la foc moderat până se reduce la un sirop, 10 minute. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto