Runda Online 2-Cajun supă de fasole roșie și orez

Runda Online 2-Cajun supa de fasole roșie și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 192 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării Creole. Un amestec de condimente cajun, sos fierbinte, sare și piper kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 40%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Cajun 15-Supă De Fasole, Supă De Pui Și Orez Cajun, și Păstrați-L Simplu-Supa De Fasole Cajun Aragaz Lent.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie la foc mediu, adăugați bulionul, condimentul Cajun și sosul fierbinte și aduceți la foc mic. Amestecați jambalaya și fasolea și gătiți până la cald, aproximativ 5 minute. Gustați și reglați condimentele cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Toppinguri, Opționale

1-1/2 Cană Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Se servește, garnisit cu scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Echipamente

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Condimente Cajun 425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole roșie, drenată și clătită 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Jambalaya De Pui Rezervat 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 1Oreos dublu umplut

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 2

ceapă verde tăiată

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Albarino, vin de la Rosa si Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru Cajun. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai mic, vor completa căldura în mâncărurile picante Cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Un vin pe care l-ai putea încerca este Atlantis Albarino. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.