Ribolita
Ribollitan este un fără lactate felul principal. Pentru $3.44 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 694 calorii, 35g de proteine, și 50g de grăsime fiecare. 6 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de morcovi, fulgi de chili, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Ribolita, Ribolita, și Ribolita pentru rețete similare.
Ingrediente
1buchet mic![sparanghel (dacă este disponibil)]()
sparanghel (dacă este disponibil)1lasă![Golf]()
Golf2pumni![interiorul (intestine) de pâine stătut, rupt în bucăți, crusta îndepărtat]()
interiorul (intestine) de pâine stătut, rupt în bucăți, crusta îndepărtat1Ceapă roșie mare![roșii tocate / cuplu de roșii proaspete]()
roșii tocate / cuplu de roșii proaspete2![morcovi, tăiați cubulețe]()
morcovi, tăiați cubulețe1peduncul![țelină, tăiată cubulețe]()
țelină, tăiată cubulețe1Ceapa galbena medie, tocata![tulpină de pui (alternativă vegetariană: tulpină de legume sau apă)]()
tulpină de pui (alternativă vegetariană: tulpină de legume sau apă)4creveți și cu vene![fulgi de chili]()
fulgi de chili4creveți și cu vene![ulei de măsline extravirgin bun pentru topping]()
ulei de măsline extravirgin bun pentru topping2cuișoare![cuplu de usturoi]()
cuplu de usturoi1buchet![verzi, spălate bine și tocate în bucăți ușor de gestionat (folosim și cultivăm bietola): cavolo nero, kale, chard etc]()
verzi, spălate bine și tocate în bucăți ușor de gestionat (folosim și cultivăm bietola): cavolo nero, kale, chard etc1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![fasole (folosim și cultivăm borlotti sau boabe de afine), înmuiate peste noapte, scurse sau proaspete]()
fasole (folosim și cultivăm borlotti sau boabe de afine), înmuiate peste noapte, scurse sau proaspete4creveți și cu vene![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1![ceapa, cubulete]()
ceapa, cubulete1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![mazăre (dacă este disponibilă)]()
mazăre (dacă este disponibilă)4creveți și cu vene![sare și piper]()
sare și piper1![2 cepe galbene, curățate și tocate]()
2 cepe galbene, curățate și tocate
sparanghel (dacă este disponibil)1lasă
Golf2pumni
interiorul (intestine) de pâine stătut, rupt în bucăți, crusta îndepărtat1Ceapă roșie mare
roșii tocate / cuplu de roșii proaspete2
morcovi, tăiați cubulețe1peduncul
țelină, tăiată cubulețe1Ceapa galbena medie, tocata
tulpină de pui (alternativă vegetariană: tulpină de legume sau apă)4creveți și cu vene
fulgi de chili4creveți și cu vene
ulei de măsline extravirgin bun pentru topping2cuișoare
cuplu de usturoi1buchet
verzi, spălate bine și tocate în bucăți ușor de gestionat (folosim și cultivăm bietola): cavolo nero, kale, chard etc1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
fasole (folosim și cultivăm borlotti sau boabe de afine), înmuiate peste noapte, scurse sau proaspete4creveți și cu vene3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1
ceapa, cubulete1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
mazăre (dacă este disponibilă)4creveți și cu vene
sare și piper1
2 cepe galbene, curățate și tocateDificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate44
Rețete înrudite
Piept de pui poșat în stil creol
Marmeladă de stafide și rubarbă
Pui și Ziti de la Kelly
Cozi de homar la grătar, unse cu ulei de busuioc, servite cu sos de porumb la grătar și lapte de cocos
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să dezosezi un pui
Cum să începeți cu gătitul sănătos
12 rețete vegetariene de primăvară
15 rețete de deserturi gustoase
20 cele mai bune idei de mic dejun de care să te bucuri în această primăvară
12 idei de meniuri sănătoase de primăvară pentru 2022
Sărbătorește primăvara cu 3 feluri de mâncare proaspete
10 alimente sănătoase de primăvară și cum să le prepari
5 instrucțiuni simple pentru a demistifica „gătitul sezonier”
Cum să faci legume la grătar
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
