Raftul de miel al lui Sunny

Name: Raftul de miel al lui Sunny
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet simplu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mentă proaspătă tocată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm rozmarin proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 rack miel, frenched (8 oase aproximativ 1 1/2 la 2 lire sterline); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm muștar de piatră; 8 crenguțe cimbru, frunze îndepărtate și tocate ușor

Rack Sunny de miel ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 182 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 59 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați muștar de piatră, miel, cimbru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete de miel cu sos de cremă Curry sau raft de miel, Friptură De Miel Cu Sos De Miel Picant, și Raft De Miel.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați toate ingredientele într-un castron și dați deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Condimentează mielul peste tot cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Mazare Decojita, Optional

Încălziți uleiul într-o tigaie sigură pentru cuptor la foc mediu-mare. Când uleiul începe să se învârtă, adăugați mielul și căutați-l pe toate părțile până se rumenesc și se formează o crustă frumoasă, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Mazare Decojita, Optional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți mielul din tigaie și ungeți cu muștar pe toate părțile. Apăsați acoperirea pe Miel, asigurându-vă că acoperiți toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți mielul, partea osoasă în jos, înapoi în tigaie și puneți-l în cuptor. Prăjiți până când temperatura internă atinge 125 de grade F pe un termometru citit instantaneu, iar acoperirea este maro auriu, oriunde între 15 și 20 de minute pentru mediu-rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan