Pulpe de pui fierte cu măsline verzi

Pulpe de pui fierte cu măsline verzi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați picioarele de pui fierte cu măsline verzi. Această rețetă face 6 porții cu 623 calorii, 37g de proteine, și 47G de grăsime fiecare. Pentru $1.59 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Mergeți la magazin și ridicați slănină groasă, sare și piper, napi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și דל פחמימות, dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Picioare de rață fierte cu praz și măsline verzi, Picioare de rață frecate cu condimente fierte cu măsline verzi și morcovi, și Picioarele De Rață Fierte Ale Lui Alice Waters Cu Praz Și Măsline Verzi.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Într-o caserolă mare din fontă, încălziți uleiul până la sclipire. Condimentează puiul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați 3 picioare în caserolă și gătiți la foc moderat, rotind o dată, până se rumenesc, aproximativ 10 minute.
4
Transferați pe o farfurie și rumeniți restul de 3 picioare la foc moderat.
5
Se toarnă grăsimea din caserolă.
6
Adăugați slănina, ceapa, morcovii și napii și gătiți la foc moderat, amestecând, până abia se înmoaie, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
NapNap
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
7
Adăugați măslinele, crenguțele de cimbru, frunza de dafin și bulionul. Cuibărește pulpele de pui în caserolă, astfel încât să fie parțial scufundate și să fiarbă. Acoperiți cu un capac bine fixat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Picior De PuiPicior De Pui
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțitCimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
8
Transferați caserola la cuptor și gătiți timp de aproximativ 45 de minute, până când puiul și legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
9
Transferați puiul și legumele într-un platou; acoperiți și păstrați la cald. Strecurați bulionul într-o cană mare de măsurare și îndepărtați cât mai multă grăsime posibil. Întoarceți bulionul în caserolă și fierbeți până se reduce la jumătate, aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare și piper. Întoarceți puiul și legumele în caserolă, acoperiți și gătiți timp de 5 minute pentru a se încălzi, apoi serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De AerBomboane Cap De Aer
DificultateExpert
Gata În1 h, 45 m.
Porții6
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista