Pulpe De Pui Condimentate
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coapsele de pui condimentate. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $1.6 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 237 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, frunze de cimbru, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pulpe De Pui Condimentate Jamaican, Pulpe de pui condimentate și cuscus de pătrunjel, și Pulpe de pui condimentate cubanez cu Chorizo și orez.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, amestecați chimen, cimbru, boia de ardei și sare. Frecați amestecul peste pui.
Pulverizați tigaia de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare.
Adăugați pui; gatiti 2 minute. Întoarceți puiul; amestecați roșiile.
Se încălzește până la fierbere; reduce căldura. Acoperiți; fierbeți 10 minute sau până când sucul de pui este limpede când centrul părții mai groase este tăiat (cel puțin 74°). Descoperiți; gătiți cu 1 minut mai mult sau până când lichidul este redus la jumătate.