Pui Pasanda

Name: Pui Pasanda
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham caju tocat, prăjit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt decojit tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cardamom la sol; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cuișoare măcinate; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru măcinat; 2 ardei jalape, însămânțați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas proaspăt cubat; 4 6-inch (6-inch) pitas, fiecare tăiat în 6 pene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju prăjit; 1 Oreos dublu umplut sare, împărțită; 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate în treimi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Pasanda de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 310 calorii, 31g de proteine, și 12g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați pitas, ghimbir, iaurt și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ananasul, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes Cu Ananas ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Bălți Pui Pasanda, Badam Pasanda, și Tempeh & Conopidă Pasanda pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați 1/2 cană de caju într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează (aproximativ 2 minute), răzuind părțile laterale ale bolului o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați iaurt; procesați până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Scoateți din procesor; pus deoparte.

Combinați ceapa, sucul, ghimbirul și jalapeo într-un blender sau robot de bucătărie; procesați până se toacă fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Combinați coriandrul și următoarele 4 ingrediente (coriandru prin cuișoare) într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați 1/2 linguriță sare și pui. Sigilați punga și agitați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați bucăți de pui. Gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați amestecul de ceapă în tigaie. Reduceți căldura la mediu; gatiti 3 minute sau pana se evapora lichidul, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1/2 linguriță de sare și amestec de iaurt în tigaie; gatiti 3 minute sau pana se incalzeste, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Lingură 1/2 cană amestec de iaurt pe fiecare din cele 6 farfurii. Completați fiecare porție cu 3 bucăți de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Presărați fiecare porție cu aproximativ 2 1/2 linguri de ananas, 1 linguriță de caju tocat și 1 linguriță de coriandru. Aranjați 4 pene de pita pe fiecare farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)