Pui Oriental
Chicken Oriental ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 335 calorii. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, suc de portocale, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă o nu este atât de excelent scor spoonacular de 35%. Încercați Pui Oriental, Pui Oriental, și Salată Orientală De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F(175 grade C).
Dragați aripile de pui în făină și rumeniți încet în unt sau margarină la foc mediu.
Așezați puiul rumenit într-un vas de copt de 9x13 inch.
Adăugați ceapa, sucul de portocale, ketchup-ul, zahărul brun, sosul de soia, ghimbirul măcinat și praful de usturoi/sare în tigaie. Aduceți la fierbere.
Se toarnă amestecul peste pui și se coace în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute. Întoarceți puiul și continuați să coaceți timp de 30 de minute suplimentare sau până când este foarte fraged.