Pui marinat gătit sub o cărămidă

Pui marinat gătit sub o cărămidă
Puiul marinat gătit sub o cărămidă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 554 calorii, 41G de proteine, și 37g de grăsime fiecare. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de coajă de lămâie, piper, pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este bun. Încercați Pui De Cărămidă, Pui sub cărămidă, și Pui Sub Cărămidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 11 ingrediente într-un vas de copt de 13 x 9 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
2
Scoateți și aruncați măruntaiele și gâtul de la pui. Tăiați excesul de grăsime. Cu un cuțit ascuțit sau foarfece de bucătărie, scoateți aripile la prima îmbinare; aruncați aripile. Împărțiți puiul pe jumătate pe lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Aripi De PuiAripi De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
3
Îndepărtați și aruncați pielea; străpungeți întreaga suprafață a puiului cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Așezați puiul în vas, întorcându-vă la strat. Acoperiți și refrigerați 8 ore sau peste noapte, întorcându-vă ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Scoateți puiul din vas; aruncați marinada. Înveliți puiul cu spray de gătit; presărați puiul uniform cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Spray De GătitSpray De Gătit
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
6
Pregătiți grătarul pentru grătarul indirect, încălzind o parte până la mediu-mare și lăsând o parte fără căldură. Mențineți temperatura la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
7
Înfășurați 2 cărămizi cu folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
8
Așezați puiul, cu pieptul în jos, pe grătarul acoperit cu spray de gătit pe partea neîncălzită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
9
Așezați 1 cărămidă pregătită pe fiecare jumătate de pui. Acoperiți și grătați 1 oră sau până când un termometru introdus în partea cea mai groasă a coapsei înregistrează 16
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
10
Îndepărtați cu grijă cărămizile fierbinți; scoateți puiul de pe grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
11
Lăsați puiul să stea 5 minute. Sculpta pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista