Pui cu orez portocaliu-Pecan

Pui cu orez portocaliu-Pecan
Puiul cu orez portocaliu-Pecan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.26 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 431 calorii. Dacă aveți la îndemână amestec de gătit rapid și orez, boia de ardei, pimientos și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma orezul alb cu gătit rapid, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Gatiti cartea: orez sălbatic cu pecan portocaliu, Pui Cu Crustă De Pecan Portocaliu, și Salată Mexicană De Orez Pecan De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cuptor de căldură la 350 F. Spray 8-inch tigaie pătrat cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
2
În tigaie, amestecați orezul, pachetul de condimente din amestecul de orez, sucul de portocale, pecan și pimientos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De CondimenteAmestec De Condimente
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Pimiento Felii Subțiri Sau Ardei Roșu PrăjitPimiento Felii Subțiri Sau Ardei Roșu Prăjit
Nuci PecanNuci Pecan
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Puneți puiul pe amestecul de orez; se presară cu boia de ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
OrezOrez
4
Acoperiți cu folie.
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
5
Coaceți 35 până la 45 de minute sau până când lichidul este absorbit și sucul de pui este limpede atunci când centrul părții cele mai groase este tăiat (170 buc.f).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate39
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista