Porumb musculos și Chili de fasole neagră

Name: Porumb musculos și Chili de fasole neagră
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 397 ardei habenero pachet porumb condimentat congelat și fasole neagră; 397 ardei habenero poate fi redus-bulion de carne de vită de sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) amestec de pudră de chili fără sare; 6 puțin dovlecel tocat Ceapă verde tăiată, dacă se dorește; 454 ardei habenero carne de vită rotundă; 6 puțin dovlecel tocat Smântână cu conținut redus de grăsimi, dacă se dorește; 425 ardei habenero poate sos de roșii condimentat pentru chili

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați porumb și Chili de fasole neagră. Această rețetă face 6 porții cu 255 calorii, 20g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, carne de vită măcinată, porumb și fasole condimentată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma smântâna cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Mâncare Înger ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 46%. Încercați Porumb musculos și Chili de fasole neagră, Chili de fasole și porumb, și Fasole neagră, porumb și Chili de curcan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În cuptorul olandez de 4 litri, gătiți carnea de vită și amestecul de pudră de chili la foc mediu-mare timp de 6 minute, amestecând ocazional, până când carnea de vită este gătită bine; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire