Piept de pui cu crustă de condimente cu Raita de lămâie-castravete

Name: Piept de pui cu crustă de condimente cu Raita de lămâie-castravete
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 kilograme jumătăți dezosate de piept de pui, cu piele; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de coriandru; 1 castravete fără semințe, necojit și mărunțit grosier; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pesmet, câteva pumni; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coaja de lămâie rasă fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 6 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu lapte integral

Rețeta piept de pui cu crustă de condimente cu Raita de lămâie-castravete ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 40 minute. Pentru $2.94 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. O porție conține 331 calorii, 40g de proteine, și 15g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de cățel de usturoi, semințe de fenicul, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Curry Crusted Miel Sânii Cu Thai Busuioc Raita, Piept de pui frecat cu condimente cu sos de lămâie-șalotă, și Piept de pui frecat cu condimente cu sos de lămâie-șalotă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-o tigaie mică uscată, prăjiți semințele de coriandru, chimen și fenicul la foc moderat până devin aurii și parfumate, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă într-o râșniță de condimente și se lasă să se răcească. Măcinați semințele într-o pulbere fină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Întindeți castravetele mărunțit pe mai multe straturi de prosop de hârtie și uscați cu mai multe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Transferați castravetele într-un castron și amestecați iaurtul, coaja de lămâie, usturoiul, cayenne și 1 linguriță din amestecul de condimente; condimentează raita cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Nonpareils Argintii

Culese Crengute De Marar

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Raita

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ungeți puiul cu 2 linguri de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Presărați amestecul de condimente rămas pe toți sânii.

Încălziți 2 skillets mari rezistente la cuptor la foc moderat și adăugați 1 lingură de ulei de măsline la fiecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Adăugați 3 sâni în fiecare tigaie, cu pielea în jos și gătiți până devin aurii, aproximativ 4 minute. Întoarceți sânii și continuați să gătiți încă 3 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați skilletele la cuptor și coaceți puiul timp de aproximativ 8 minute sau până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți puiul cald, cu raita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Raita

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1kilograme

jumătăți dezosate de piept de pui, cu piele 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

semințe de coriandru 1

castravete fără semințe, necojit și mărunțit grosier 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pesmet, câteva pumni 1

cățel de usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

coaja de lămâie rasă fin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 6creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu cu lapte integral

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Indaba Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4 stele din 5 și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.