Pesto Poblano

Pesto Poblano
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de condimente, așa că încercați Poblano Pesto. Această rețetă face 4 porții cu 304 calorii, 5g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți parmezan, ardei poblano, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Pesto Poblano, Vincent Price Sopa Poblano-Supă De Chile Poblano, și Cina In Seara Asta: Crema De Chile Poblano (Prăjită Chile Poblano Supa) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Char ardeii poblano deasupra unui arzător cu gaz, pe un grătar sau sub broiler) până când toate părțile sunt înnegrite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Așezați într-un castron acoperit strâns cu folie de plastic, permițând aburului să ajute la slăbirea pielii. Cu degetele sau cu o lingură, răzuiți și aruncați pielea înnegrită, apoi îndepărtați semințele și miezul. Tăiați gros poblanos și puneți-l într-un mini robot de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Adăugați parmezanul, coriandrul, usturoiul, pudra de chili și uleiul și procesați până se combină bine, dar nu complet neted. Gustați și condimentați cu sare.;
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista