Ouă amestecate cu verdeață asiatică

Name: Ouă amestecate cu verdeață asiatică
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt rece; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătăți de roșii cherry; 12 mari ouă, bătute; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras; 1 pachete cupe salată asiatică mixtă (sau spanac pentru copii); 2 ceapă verde, tocată grosier

Ouăle amestecate cu verdeață asiatică ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 293 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Un amestec de unt, parmezan, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Asiatice Moale Omletă, Ouă amestecate , cum se fac ouă amestecate / ouă s, și Serios Asiatic: Tofu Amestecat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți ouăle într-un castron mare până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie mare, de preferință antiaderentă și sotati scallions aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ouăle și untul și gătiți, amestecând, până când ouăle sunt doar fierte, dar totuși moi și cremoase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Se ia de pe foc și se aruncă cu roșiile, parmezanul și verdeața. Condimentează după gust cu sare și piper proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Verzii

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Serviți imediat cu pâine prăjită, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

unt rece 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătăți de roșii cherry 12mari

ouă, bătute 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan ras 1pachete

cupe salată asiatică mixtă (sau spanac pentru copii)2

ceapă verde, tocată grosier

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Fram Wines Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 32 de dolari.