Omletă pentru doi

Omleta pentru doi necesită aproximativ 45 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 2,75 USD per porție , această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten are 884 de calorii , 42 g de proteine și 66 g de grăsime per porție. Poate fi savurat oricand, dar este deosebit de bun de ziua indragostitilor . Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și luați slănină, cheddar, ceai verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 19 ar spune că a fost perfect. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 82% , ceea ce este excelent. Rețete similare sunt Omleta cu Cheddar, Spanac și Piper , Omleta de primăvară de inspirație grecească și Omleta cu legume încărcate .

Instrucțiuni

Vezi cum se prepară această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Tăiați slănina în cruce în felii de 1 inch. Gatiti baconul intr-o tigaie rezistenta la cuptor de 8 inchi la foc mediu-mic timp de 5 pana la 7 minute, amestecand din cand in cand, pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scurgeți slănina pe prosoape de hârtie și aruncați grăsimea din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați untul în tigaie, apoi adăugați cartofii și ceapa galbenă. Gatiti la foc mediu-mic timp de aproximativ 10 minute, amestecand din cand in cand, pana ce ceapa incepe sa se rumeneasca si cartoful este fraged, dar ferm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ardeiul jalapeno și gătiți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Între timp, într-un castron mediu, bateți ouăle, laptele, sarea și piperul împreună cu o furculiță. Se amestecă ceaiul verde și Cheddarul tăiat cubulețe. Cand cartoful este fiert, adaugam baconul in tigaie si turnam peste amestecul de oua.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit