Okra și roșii arse

Name: Okra și roșii arse
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 1 coaste coastă de țelină, feliată subțire; 1 ceapa, feliata subtire; 1 jalapeimbolbo chile, semanat, feliat subtire; 3 catei de usturoi, felii subtiri; 1 parmezan ras Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau legume (folosiți bulion de legume pentru versiunea vegetariană și bulion fără gluten pentru versiunea fără gluten); 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat; 227 ardei habenero bame proaspete; 5 roșii de prune, tăiate cubulețe; 1 pentru fiecare. Sare și piper

Okranul și roșiile arse necesită în jur 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 208 calorii, 2G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână jalapeincurbo chile, bulion de legume, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 905 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Vă este adus prin simple rețete. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular foarte rău (dar încă fixabil) de 0%. Încercați Okra Și Roșii, Okran și roșii, și Okran și roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare saut sau o oală largă, superficială, la foc mediu-mare. Când uleiul este fierbinte, se fierbe ceapa, jalapele și țelina timp de 2 minute, amestecând o dată sau de două ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați usturoiul și saut-ul pentru încă un minut sau două.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Se amestecă pasta de roșii, bulionul, oțetul, se adaugă la legume: în timp ce legumele sunt sotate, se amestecă pasta de roșii, bulionul și oțetul până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Se adaugă în tigaie cu legumele și se fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați rozmarinul și un vârf de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Feliați okra pe diagonală: pe măsură ce sosul fierbe, feliați okra pe părtinire pentru a crea bucăți diagonale. Motivul tăierii diagonale este de a expune cât mai mult din interiorul okra. Așteptați să tăiați okra până în ultimul moment, deoarece le ajută să le facă mai puțin lipicioase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bame

Încălziți o altă tigaie la foc mare timp de un minut sau două.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați uleiul rămas și faceți-l aproape fierbinte, ceea ce ar trebui să dureze 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați okra feliată și întindeți-o într-un singur strat în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită

Bame

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Lăsați okra să se rumenească cel puțin un minut înainte de a le muta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bame

Scopul este de a găti okra rapid la foc foarte mare, fără a o mișca prea mult. Căldura ridicată arde okra și ajută la limitarea factorului de nămol. Căutați okra timp de 3-4 minute, amestecând doar de 2-3 ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bame

Adăugați okra arsă în sos, adăugați roșiile, fierbeți: de îndată ce okra este gata, adăugați-o în sosul care fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bame

Adăugați roșiile tăiate cubulețe și reduceți focul la foc mic. Gatiti 5 minute, nu mai mult. Roșiile ar trebui să fie încă puțin ferme și nu doriți să gătiți okra până la punctul în care începe să elibereze nămol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Bame

de pe foc, macinați piperul negru peste tot și gustați încă o dată pentru sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)